Programa de Educação Emocional Positiva

Que possamos juntos construir uma educação mais forte e justa.

O Programa de Educação Emocional Positiva é psicoeducacional para desenvolver as competências socioemocionais e as habilidades para o bem-estar das pessoas.

Ele tem como pilares de construção e sustentação da:

a Psicologia Positiva
a Terapia Cognitiva
a Educação Emocional
a Arte educação

A Psicologia Positiva se define como um movimento científico que estuda a felicidade e o bem-estar. É uma abordagem com foco nas forças pessoais, virtudes e bem-estar, com o objetivo de aumentar a qualidade e a satisfação com a vida. As características essenciais são: emoções positivas, engajamento/interesse, sentido/propósito.

A Terapia Cognitiva, acredita que muitos dos nossos sofrimentos pessoais, das nossas perturbações emocionais são causadas pela forma incorreta que temos de pensar, ou seja, não sofremos pelo que acontece propriamente, mas sofremos por aquilo que pensamos e interpretamos do que nos acontece. Sofremos porque pensamos errado, de forma distorcida e através de ações/técnicas, podemos corrigir esses pensamentos e melhorar nossa atuação frente ao que nos acontece.

Educação Emocional é a capacidade de perceber as nossas emoções, perceber a emoção no outro, nomear e verbalizar essas emoções, tendo diante delas um comportamento construtivo e resolutivo.

A Arte Educação é o complemento desses pilares. A educação emocional deve ser expressiva, divertida e lúdica, pois a arte é um meio através da qual podemos acessar nossas emoções.

Segundo Paul Ekman, as emoções determinam nossa qualidade de vida. Então, aprender sobre educação emocional é fundamental para o desenvolvimento do cérebro, da mente, da consciência. De acordo com Miriam Rodrigues, todos os comportamentos são aprendidos, assim como lidar com as emoções também pode ser.