Forças de caráter

Martin Seligman e sua equipe de pesquisadores realizaram um amplo estudo para chegar às seis virtudes fundamentais. Eles analisaram diversas tradições culturais, filosóficas e religiosas em busca de padrões universais de virtude e conduziram pesquisas empíricas em psicologia positiva e psicologia moral para identificar as habilidades e valores que são essenciais para o bem-estar humano.

O estudo envolveu uma revisão sistemática da literatura existente, entrevistas com especialistas e líderes religiosos, e pesquisas com pessoas de diferentes culturas e backgrounds sociais. A partir dessas análises, eles identificaram 6 virtudes fundamentais e 24 forças de caráter que representam os valores e habilidades que são universais e essenciais para a vida bem-sucedida e plena.

O resultado desse estudo foi publicado no livro “Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification”, de autoria de Christopher Peterson e Martin Seligman, que apresenta uma classificação das virtudes e forças de caráter, com base em evidências científicas e em diversas tradições culturais e filosóficas.

Veja como Martin Seligman agrupou as forças de caráter de acordo com as virtudes:

Sabedoria e Conhecimento:

Esta categoria se concentra em habilidades relacionadas ao pensamento crítico, aprendizado e criatividade. As virtudes associadas incluem:

– Criatividade: A capacidade de encontrar soluções originais e úteis para problemas complexos, criando ideias que ainda não existem.
– Curiosidade: Um forte desejo de explorar e aprender sobre o mundo, buscando novas informações e experiências.
– Julgamento: A habilidade de analisar informações de forma crítica e objetiva, fazendo escolhas informadas e avaliando opções.
– Amor pelo aprendizado: Um desejo contínuo de adquirir conhecimento em diferentes áreas e disciplinas, aproveitando oportunidades de aprendizado.
– Perspectiva: A capacidade de ver uma situação a partir de diferentes pontos de vista, avaliando os vários fatores que podem estar envolvidos.

Coragem:

Esta categoria se concentra em habilidades de autocontrole, perseverança e honestidade. As virtudes associadas incluem:

– Bravura: A capacidade de enfrentar situações difíceis com resiliência e força, mantendo o equilíbrio emocional e tomando decisões firmes.
– Perseverança: A habilidade de continuar a trabalhar em direção a objetivos importantes, mesmo quando isso requer esforço extra ou enfrenta obstáculos.
– Honestidade: Uma disposição para ser verdadeiro consigo mesmo e com os outros, reconhecendo e assumindo responsabilidade pelos erros.
– Zelo: Uma paixão pelo trabalho e uma dedicação para atingir metas com excelência, buscando sempre melhorias e soluções inovadoras.

Humanidade:

Esta categoria se concentra em habilidades relacionadas a relacionamentos interpessoais, compaixão e amor ao próximo. As virtudes associadas incluem:

– Amor: A habilidade de se conectar emocionalmente com outras pessoas, expressando sentimentos positivos e nutrindo relacionamentos significativos.
– Bondade: A disposição de ajudar os outros e ser generoso com tempo e recursos, mostrando compaixão e cuidado.
– Inteligência social: A habilidade de entender as emoções dos outros e responder adequadamente, comunicando-se com eficácia e sendo um bom ouvinte.
– Justiça: A preocupação com a igualdade, a imparcialidade e o respeito pelos direitos dos outros, buscando a equidade e a justiça social.

Justiça:

esta categoria é centrada na promoção da equidade, imparcialidade e respeito pelos direitos humanos. Ela engloba três virtudes principais:

– Liderança: A habilidade de motivar e influenciar as pessoas para trabalhar em direção a objetivos comuns, com justiça e integridade. Um líder justo se esforça para equilibrar os interesses da equipe ou organização com as necessidades individuais de cada pessoa, promovendo a igualdade e a justiça.
– Justiça: A preocupação com a equidade, imparcialidade e respeito pelos direitos humanos. Uma pessoa justa é aquela que trata todos com igualdade e justiça, reconhecendo as diferenças entre as pessoas, mas sem discriminar ou excluir ninguém.
– Cidadania: A disposição de contribuir para o bem comum e o desenvolvimento da sociedade. Um cidadão justo é aquele que se preocupa com o bem-estar de sua comunidade e trabalha para melhorar as condições de vida das pessoas, participando de atividades sociais e políticas.

Temperança:

essa categoria é centrada no autocontrole, auto-regulação e moderação. Ela engloba quatro virtudes principais:

– Autocontrole: A habilidade de controlar impulsos, emoções e comportamentos que possam levar a comportamentos prejudiciais. Uma pessoa com autocontrole é capaz de adiar gratificações imediatas em prol de objetivos maiores e mais importantes a longo prazo.
– Prudência: A habilidade de avaliar riscos e benefícios de uma ação antes de tomá-la. Uma pessoa prudente é capaz de tomar decisões informadas e ponderadas, considerando as consequências a curto e longo prazo.
– Humildade: A disposição de reconhecer as próprias limitações e aprender com os erros. Uma pessoa humilde é capaz de aceitar críticas e feedbacks construtivos, trabalhando para melhorar suas habilidades e conhecimentos.
– Perdão: A habilidade de perdoar a si mesmo e aos outros, deixando para trás ressentimentos e mágoas. Uma pessoa capaz de perdoar é aquela que consegue lidar com conflitos de forma saudável, evitando sentimentos de rancor ou vingança.

Transcendência:

essa categoria é centrada na conexão com algo maior do que o indivíduo, e na busca de um propósito e significado na vida. Ela engloba quatro virtudes principais:

– Gratidão: A gratidão é a capacidade de apreciar as coisas boas da vida, expressando gratidão pelas bênçãos recebidas. Uma pessoa grata é capaz de encontrar alegria nas coisas simples da vida e valorizar as pessoas e as experiências positivas.
– Esperança: A esperança é a crença de que o futuro pode ser melhor do que o presente e o passado, e a motivação para trabalhar em direção a um objetivo positivo. Uma pessoa esperançosa é capaz de encontrar recursos e estratégias para lidar com as dificuldades, mantendo a fé em si mesma e na vida.
– Espiritualidade: A espiritualidade é a busca por um significado mais profundo e uma conexão com o divino ou com algo maior do que o indivíduo. Ela envolve práticas como meditação, oração, reflexão e contemplação, que podem ajudar a encontrar a paz interior, a clareza mental e a harmonia com o mundo.
– Transcendência: A transcendência é a experiência de se sentir conectado com algo maior do que o indivíduo, como a natureza, a humanidade, o universo ou a divindade. Ela pode ser vivenciada através da arte, da música, da natureza, da religião, da meditação ou de outras formas de contemplação e reflexão. A transcendência pode trazer uma sensação de propósito e significado à vida, ajudando as pessoas a lidar com as dificuldades e a encontrar um senso de paz e harmonia interior.